Raceplan NN Marathon The Hague 2026

zondag 1 november 2026Start 10:00–10:16Malieveld (startvakken op de Koningskade)

Logo NN Marathon The Hague

Startgolven van 10:00 tot ongeveer 10:16.

Finish · kloktijd
13:45
Tempo · min/km
5:20
Halverwege · u:mm:ss
1:52:30
Gels · bij km
36
Geavanceerdnegative of positive split
Halverwege 1:52:30
Positive splitNegative split

Je schema

Per kilometer je tijd en kloktijd, met de posten. Bewaar of deel het:

Hoe zet ik de workout op mijn horloge?
  1. Download het bestand met Horloge (.FIT).
  2. Garmin: sluit je horloge met de kabel aan op je computer en kopieer het bestand naar de map GARMIN/NewFiles. Op een Mac heb je daarvoor een programma als OpenMTP nodig. Na het loskoppelen staat de workout onder Training of Workouts.
  3. Andere merken: .FIT is een open formaat, maar niet elk horloge leest workouts. Kijk in de app van je horloge of je een workout- of .FIT-bestand kunt importeren.

Elke stap is een kilometer met je doeltempo (plus of min 5 seconden). Je horloge waarschuwt als je te snel of te langzaam gaat, en in de stapnaam zie je wanneer er een post komt.

  • Water
  • Sportdrank
  • Gel
  • Banaan
  • Spons
  • Reep
  1. 1 km

    Koninklijke Stallen (ongeveer)

    5:20
    10:05
  2. 2 km
    10:40
    10:10
  3. 3 km
    16:00
    10:16
  4. 4 km
    21:20
    10:21
  5. 5 km
    WaterSportdrank

    Zuiderpark en Sportcampus

    26:40
    10:26
  6. 6 km
    32:00
    10:32
  7. 7 km
    37:20
    10:37
  8. 8 km
    42:40
    10:42

Verken het parcours

Tik of schuif over de route of het hoogteprofiel; je ziet wat er op dat punt is en wanneer je daar bent.

Route
ZuiderparkHonselersdijkMonsterKijkduin510152025303540Start · finish
Hoogteprofiel
-5 m0 m13 m0 km10 km20 km30 km40 km

Tik of schuif over de route of het hoogteprofiel, of loop je schema door met de pijltjes.

Geschat hoogteprofielOfficiële route55 m klimmenAlles over het parcours →

Goed om te weten

  • Sportdrank is AA Drink. Eén gelpost: Upfront gel op km 36. Wil je meer gels, neem ze zelf mee.
  • Bij iedere verzorgingspost is ook een toilet. Na de finish is er verzorging op het Malieveld.
  • Drie startwaves (10:00, 10:08 en 10:16) met een doorlopende start; je wave staat met een kleur op je startnummer.
  • De organisatie meldt dat de informatie onder voorbehoud is en nog wordt aangevuld.

Parcours en hoogteprofiel

Vlak en snel, alleen over asfalt. Van het Malieveld via het Zuiderpark naar het Westland, langs Kijkduin en de duinen naar Scheveningen en via de boulevard terug. Rond km 36 wacht op de boulevard een lichte klim; de laatste kilometers lopen licht naar beneden. Rond km 11 bij Wateringen ga je door een verdiepte onderdoorgang, zo’n 5 m omlaag en weer omhoog. Start en finish liggen op dezelfde hoogte (meetcertificaat: 0 m/km).

Geschat hoogteprofiel, op basis van GPS-coördinaten en het Actueel Hoogtebestand NederlandDe organisatie publiceert geen hoogteprofiel. Officiële GPX-route; maaiveldhoogte om de 20 m, op bruggen het brugdek, licht gladgestreken. Laagste punt -3 m, hoogste 12 m, totaal ongeveer 55 m klimmen (circa ±1 m per punt). Bij bruggen en tunnels kan het een paar meter afwijken.

  • 0 kmStart Malieveld
  • 1 kmKoninklijke Stallen (ongeveer)
  • 5 kmZuiderpark en Sportcampus
  • 10,5 kmWateringen (ongeveer)
  • 11 kmOnderdoorgang: zo’n 5 m omlaag en weer omhoog
  • 13 kmKwintsheul (ongeveer)
  • 16 kmDijkstraat Honselersdijk, veel publiek (ongeveer)
  • 19,5 kmPoeldijk (ongeveer)
  • 22 kmMonster (ongeveer)
  • 27,5 kmOckenburgh (ongeveer)
  • 29 kmKijkduin (ongeveer)
  • 35,5 kmHaven van Scheveningen (ongeveer)
  • 36 kmBoulevard Scheveningen, lichte klim
  • 38 kmKurhaus, landinwaarts (ongeveer)
  • 42,2 kmFinish Malieveld

Veelgestelde vragen

Waar zijn de verzorgingsposten van de Marathon Den Haag?

Bekende posten: km 5 (water, sportdrank); km 10 (water, sportdrank); km 15 (water, sportdrank); km 20 (water, sportdrank, banaan); km 25 (water, sportdrank); km 27,5 (spons); km 30 (water, sportdrank); km 32,5 (spons); km 35 (water, sportdrank); km 36 (gel); km 37,5 (spons); km 40 (water, sportdrank).

Hoe laat start de Marathon Den Haag?

De eerste startgolf vertrekt om 10:00, de laatste rond 10:16. Start en finish: Malieveld (startvakken op de Koningskade). De tijdslimiet is 5:30:00.

Hoeveel gels heb ik nodig?

De organisatie geeft gels op km 36. Wil je vaker een gel, neem die dan zelf mee en neem hem bij een waterpost.

Bronnen: NN Marathon The Hague: event info · Parcours en GPX · Actueel Hoogtebestand Nederland (AHN) · Parcoursbericht (25 augustus 2026) · Meetcertificaat. Niet officieel verbonden aan de organisatie.